投稿者
ぶたちゃんさん
1ヶ月前
ダイエット方法
皆さんはどんなダイエットをしてますか?
(してましたか?)
食欲爆発して暴飲暴食してしまいました。
裸になるときに一生懸命お腹引っ込めてます笑
オススメの方法を教えてほしいです。
12. 投稿者
トコ
安く安全合法で早く痩せたい方に最適、驚異の効果です
1ヶ月で5~7Kは落とせます
http://blog.goo.ne.jp/persona02jp
今月2月中はキャンペーンで4週間で送料込で通常は1万のところがなんと7千円だよ
1ヶ月前
11. 投稿者
エミ
私は海外からサプリを購入してます
10日間単位で値段も安いので助かってます
ちなみに私はヘルプボディスリム愛飲してます。
www.168webshop.asia
1ヶ月前
10. 投稿者
匿名
私は暴飲暴食で太ってダイエットしても戻らなかったから、開き直ってぽっちゃり専門店で働いています。
1ヶ月前
9. 投稿者
匿名
毎日腹筋と背筋30回ずつを3か月ぐらいやってました。
体重は変わらなかったけど体脂肪率は減ったから若干引き締まって見えた…かな?笑
1ヶ月前
8. 投稿者
匿名
ひたすら白湯をすすっていました…。
空腹を水分でごまかすのです…。
でも修行みたいでツライからオススメしないです…。
1ヶ月前
7. 投稿者
匿名
暴飲暴食したい気持ちはよくわかります!
私は間食が多かったのを止めて、朝と昼だけのご飯にしたら痩せました。
でもストレス溜まると、夜に食べたくなってまた太っちゃいそうです。
1ヶ月前
6. 投稿者
匿名
私は晩ご飯炭水化物抜きダイエットしてます。
今までが爆食いだったっていうのもあって、割と痩せましたよ!
1ヶ月前
5. 投稿者
匿名
私は糖質ダイエットで体型を維持しています。
最初は苦痛だったけど、慣れたら平気平気♪
1ヶ月前
4. 投稿者
匿名
私は食べ過ぎちゃうのが悩みだったのでスナッキングをやっています。
要はナッツやらドライフルーツを間食するっていう話なんですが結果的にはよくなったかな?と思います。
1ヶ月前
3. 投稿者
匿名
お腹気になるなら腹筋鍛えるべきですよ!太ってなくても筋肉ないと内臓の位置が下がってお腹出てるように見えるらしいですし!
1ヶ月前
2. 投稿者
匿名
私はジムに通ってます。
お金を払ってると無駄にしたくないから続けられる。
あとは炭水化物を減らせば痩せるよ。
1ヶ月前
1. 投稿者
匿名
キレイなスタイルが欲しいならやっぱ筋トレでしょ
スクワットが家でもできておススメ
1ヶ月前
投稿者ナオミさん
1ヶ月前
今年30歳になりますが、見た目は20代半ばに見られるので、18~20代前半の女の子の在籍が多いヘルスで2年程働いています。キャバから風俗に転職してからは、もう5年くらいになります。業界も長くなってきたし、23歳というプロフィール上、嘘を付かなければいけない事もたくさんあって、正直ちょっとしんどい時もあるし、体力面を考えたら、そろそろこの仕事も上がろうか悩んでいます。だけど、真面目に貯金をしてきたわけでもないので、お金がなくなるのが怖くてズルズル続けてます。今の現状から一歩踏み出す為には、どうしたらよいでしょうか。どなたかアドバイスをいただけたら嬉しいです。
投稿者匿名さん
1ヶ月前
先日から働き始めたオナクラでバック率というかお給与に関して疑問に抱いた点があるので相談させてください。そのお店は本指名・オプションFBなのですが、先日入ったお客様が基本料金9500円、OP料金4000円、指名料1000円の合計14500円でした。大体のお店が折半〜60%くらいのバック率だと思うのですが、この場合給与明細を見たら基本バック4000円、OP+指名料5000円の合計9000円でした。別のお客様でも基本料金7000円、予約指名1000円、OP料金1500円、合計9500円のうち私の手取りは4000円でした。バック率については面接で50%と言われていた気がするのですがその計算だとしても少ない気がするのですが、私の計算間違いでしょうか…?あまりスタッフにお金のことでツッコむと疎ましく思われそうで…
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