投稿者
匿名さん
1ヶ月前
腰痛持ち
元々腰痛持ちで腰が悪いのですが
待機室の座椅子が合わないのか待っているだけで腰が痛くなってしまいます…
湿布も貼れないしクッションとか持って行っても
他の女の子に間違って使われるとかも嫌で…
なんか手軽にできる腰痛の改善方法などありますでしょうか?
(病院にもいってましたがコロナの影響で緊急時以外は控えて欲しいと言われてしまいました…)
3. 投稿者
匿名
他の方がおっしゃっているように、腰痛なら病院より接骨院のほうがいいかもしれませんね。
あとは、スタッフさんに相談して、椅子をかえてもらったりとか、別の場所で待機させてもらえるようにしたりとかするのはどうでしょう?
1ヶ月前
2. 投稿者
匿名
私も腰痛持ちなので気持ちわかります。
座りっぱなしは腰によくないので1時間おきに立ったり、ストレッチを行うようにしています。
また、定期的に鍼灸接骨院に通っています。
コロナだから控えてとかもないので大丈夫ですよ♪
1ヶ月前
1. 投稿者
匿名
家でこまめにストレッチするのが良いかと…
1ヶ月前
投稿者(´・ω・`)さん
1ヶ月前
仕事のストレスのせいか最近ぶくぶく太ってしまいます。(´・ω・`)痩せなきゃ痩せなきゃと内心は思っているのですが、行動になかなか移せず、体重が増える一方です・・・。お気に入りの洋服が最近入らなくなって辛い(´;ω;`)楽して継続して続けられるダイエットは知らないでしょうか???
投稿者匿名さん
1ヶ月前
みなさんが日頃太らないためにやってることってありますか?食生活には気をつけられてるんですけど運動に関して続かないのが悩みです。おすすめの運動・筋トレメニュー、それ以外で太らないためにやっていることがあれば教えてください!
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