投稿者
匿名さん
1ヶ月前
長時間待機のときの食事
長時間待機のときの食事にいつも悩みます
お腹は空くので食べないわけにはいかないんですが笑
食事のあとはお腹が出やすいので、タイミングや何を食べるかでいつも悩みます
口臭とかも気になるので
今はパンとかウィダーとかをちょこちょこ食べるって感じになってます
みなさんはいつもどうしてますか?
4. 投稿者
匿名
休憩時間をスタッフさんが作ってくれるのでその時にサラダとか食べてます
においが残りそうな食事は避けたほうがいいですね
お客さんに◯◯食べた?と言われるの恥ずかしいので笑
1ヶ月前
3. 投稿者
匿名
私もお腹出るのでウィダーかスープとかで済ませます。固形物は食べません。なるべく食べ物はとらないようにしてます。
1ヶ月前
2. 投稿者
匿名
胃を支える筋肉がないと胃下垂になるみたいです。
筋トレもかねて食制限すれば満腹になるほど食べなくて済むしお腹に筋肉がつくしでいいんじゃないでしょうか?
1ヶ月前
1. 投稿者
はな
私もウィダーとかが多いかも
忙しいと普通にご飯食べるのが難しいし
出勤前にしっかり食べるとかがいいかも
1ヶ月前
投稿者匿名さん
1ヶ月前
最近、腰痛で悩んでいます(´・ω・`)・お客さんを脱がす時・体を洗う時・プレイの時など中腰で腰に負荷がかかる体制の時が多いと思います。↑の積み重ねで腰がやられてしまいました。(´・ω・`)今更腰痛予防しても遅いですが、皆さんは対策をしていますか?
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