投稿者
匿名さん
1ヶ月前
太りました
ストレスで食べ過ぎてしまいました。
ぽちゃ専は行きたくないのでダイエット頑張ろうと思うのですが、おすすめのダイエット方法はありますか?
6. 投稿者
匿名
食べ過ぎならまず食べる量抑えるとこからだよね
1ヶ月前
5. 投稿者
匿名
しらたきめっちゃ食べてます
1ヶ月前
4. 投稿者
匿名
糖質制限と併用してスクワットするといいですよ。
運動が好きな方なら他にも腹筋やヨガ・マッサージ等いろいろしてみるといいと思います。
運動が苦手な方でしたらとりあえずスクワットやっとくだけでも変わってきますよ!
1ヶ月前
3. 投稿者
匿名
食べ過ぎをやめるところから!
急に量をいきなり減らすと逆効果だと思うので
ヘルシーなものを食べるようにして
徐々に食べる量も減らしていくといいです!
プラス運動もすればより!
1ヶ月前
2. 投稿者
匿名
朝ウォーキングするといいらしいですよ。
私の場合は学校帰りの夕方に歩いていますが、少しずつ痩せてきました。
のろのろ歩かず早歩きする事がポイントです。
1ヶ月前
1. 投稿者
匿名
まずはその食べすぎを辞める、間食をなくす。
あとは普通に働いてたら自然と痩せるんじゃない?
食生活の改善から始めよう。
1ヶ月前
投稿者匿名さん
1ヶ月前
最近、性器と性器~お尻の間が痛いです。何か切れてる?みたいな感じがします。お客さん接客中にお尻広げられたとき激痛が走りました。(傷口裂けたみたいな?)痒みはなく、触ったり刺激があったりすると痛いって感じなので多分性病ではないと思ってます。これって婦人科ですか?皮膚科ですか?
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