投稿者
匿名さん
1ヶ月前
太りました
ストレスで食べ過ぎてしまいました。
ぽちゃ専は行きたくないのでダイエット頑張ろうと思うのですが、おすすめのダイエット方法はありますか?
6. 投稿者
匿名
食べ過ぎならまず食べる量抑えるとこからだよね
1ヶ月前
5. 投稿者
匿名
しらたきめっちゃ食べてます
1ヶ月前
4. 投稿者
匿名
糖質制限と併用してスクワットするといいですよ。
運動が好きな方なら他にも腹筋やヨガ・マッサージ等いろいろしてみるといいと思います。
運動が苦手な方でしたらとりあえずスクワットやっとくだけでも変わってきますよ!
1ヶ月前
3. 投稿者
匿名
食べ過ぎをやめるところから!
急に量をいきなり減らすと逆効果だと思うので
ヘルシーなものを食べるようにして
徐々に食べる量も減らしていくといいです!
プラス運動もすればより!
1ヶ月前
2. 投稿者
匿名
朝ウォーキングするといいらしいですよ。
私の場合は学校帰りの夕方に歩いていますが、少しずつ痩せてきました。
のろのろ歩かず早歩きする事がポイントです。
1ヶ月前
1. 投稿者
匿名
まずはその食べすぎを辞める、間食をなくす。
あとは普通に働いてたら自然と痩せるんじゃない?
食生活の改善から始めよう。
1ヶ月前
投稿者匿名さん
1ヶ月前
春からソープ始めました。あるお客さんに気に入ってもらえたっぽくて毎回指名もらえるようになって、スタート高潮だぞ~って思ってたら…爪が長い!しかもなんか詰まってる!つまりはシャワーできれいにできるけど、時間にケチな客なんでその場で切るわけにもいかないし、しかも手マン好きってゆー。。。まだ痛みを感じた事ないけど、毎回毎回爪長いまんまなんでホントどーすればいいでしょうか?つか、爪の長さってスタッフが指摘したりしてくれないんですかね!?うちの店って緩いですか!?これふつうですか!?知恵をお恵みください
投稿者匿名さん
1ヶ月前
デリで働いているのですが、定期的に指名してくれる方がいます。数か月ぶりに指名されたのですが、第一声 あれ、太ったよね?たいしかに自分でもそう思っていましたが人に言われるとショックですよね。夏前ですしダイエット始めます。ダイエットって様々な方法があると思いますが、おすすめのダイエットを教えてくださいっ('◇')ゞ
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