痩せたい｜風俗嬢Q&A掲示板びーねっと

質問

投稿者
匿名さん

1ヶ月前

痩せたい

出戻りしようと思っているのですが、
以前よりも太ってしまいました。

コロナのせいでお酒を飲む機会が多くなったので
お腹がぽっこりって感じなんですけど
大丈夫だと思いますか？

また少しでも痩せようと思うのですが
簡単に取り入れられて出来るダイエット方法とかありますか？

出来れば待機中とか座りながらとか
怠惰な私でも続けやすそうなものだと助かります。

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485
質問タグ：
体の悩み 愚痴／相談
質問に回答する

回答

  • 6. 投稿者
    匿名

    0

    少し体型に変化があったとしても出戻りは問題ないと思いますよ　限度はお店によってもありますが……
    しかし、その体系よりは細みの方が指名は入ります。

    体型を変えたいけど、ハードなのは嫌って感じですね。
    食事ぐらいじゃないでしょうか。
    タンパク質の食材とやさい中心。夜間の炭水化物はなし。

    1ヶ月前

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  • 5. 投稿者
    匿名

    0

    お腹ぽっこりは印象が悪そうだよ。
    お酒を辞めるのが一番早そうな気がする。

    1ヶ月前

  • 4. 投稿者
    匿名

    0

    お酒も結構おなかでちゃいますよね〜。私食べるの好きで、色んなものを一回でたべちゃうんですが、基本は小盛りで、水はよく飲む。
    寝る前の3時間くらいは口に入れない。
    膝を曲げて上げ下げする腹筋を気づいた時に10回。をしてます
    腹筋ないと内蔵垂れてくるとも聞きます

    1ヶ月前

  • 3. 投稿者
    匿名

    0

    出戻りは大丈夫だと思うけど太ってると印象悪い気が・・
    まずはお酒の量控えることからじゃないですか？
    私は家でフラフープしたり軽い筋トレしたりしてますよ
    フラフープはお腹周りに効くのでおすすめです

    1ヶ月前

  • 2. 投稿者
    匿名

    0

    ロシアンツイスト！はわりと簡単だしそんなに息上がらないよ

    1ヶ月前

  • 1. 投稿者
    匿名

    0

    お店次第ですが基本出戻りは大丈夫なんじゃないですか？
    ビール腹は筋トレで頑張るしかないと思いますね

    1ヶ月前

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