風俗嬢の手コキや素股、フェラチオでカロリー消費ダイエット

指名編

2016/03/07

お客様とのプレイ中はたくさんの体力を使っていますが、具体的にどれくらいのカロリーを消費しているのでしょうか？

実はプレイによっては一時間で数百ものカロリーを消費することもできます。体が商売道具の風俗嬢だからこそ、お客様とのプレイ中も効果的なシェイプアップができたら一石二鳥ですよね。

今回は、風俗で行うプレイごとの消費カロリーとシェイプアップの方法について紹介します。

風俗嬢のカロリー消費ダイエット

1. キスでカロリーを消費しよう！
2. フェラでカロリーを消費して小顔を目指そう！
3. 手コキで二の腕周りを引き締めよう！
4. 素股で全身運動をしよう！

1. キスでカロリーを消費しよう！

お客様との恋人気分を高めるためには、濃厚なキスが効果的ですよね。

キスは1分あたり6キロカロリーを消費することができ、舌を絡ませるディープキスだともっと多くのカロリーを消費しています。たったの6キロカロリーと感じてしまうかもしれませんが、唇同士だけでなくお客様の全身にキスをする全身リップをていねいにしていけば、思っているよりもたくさんのカロリーを消費していますよ。

2. フェラでカロリーを消費して小顔を目指そう！

ヘルスやソープのプレイで行うフェラは一回あたり30～50キロカロリーほど消費することができます。

アゴ周りの筋肉をたくさん使うフェラは、続けることでアゴのラインを引き締めて小顔効果を狙えますよ。

唇をすぼめるように力を入れて、頬をへこませながら時間をかけてフェラしましょう。また、腕立ての体制でフェラをすると腹筋を鍛えることもできます。腕立ての姿勢をとったら腕を少しずつ曲げていき、お腹に力が入るポイントでストップし、その姿勢をキープしたまま頭を動かしてフェラをしましょう。お腹や胸のあたりが苦しく感じるようであれば、しっかりと腹筋を使うことができていますよ。

• 錦糸町エリア求人特集！
  バラエティー豊かなデリバリー風俗の激戦区。人気の求人情報が満載の錦糸町エリアをご紹介します。
• 鶯谷エリア求人特集！
  都内屈指のラブホテル街！怪しい魅力満載の鶯谷エリアをご紹介します。
• 梅田エリア求人特集！
  関西最大級の繁華街、通称「キタ」！たくさんの風俗店が軒を連ねる梅田エリアをご紹介します。

3. 手コキで二の腕周りを引き締めよう！

ヘルスやエステ、ソープで行う手コキは一時間あたり90～110キロカロリーを消費することができます。

手コキをしながらフェラをすれば、さらに多くのカロリーの消費につながります。

また、手首から先だけでなく腕全体を上下に動かすことを意識していけば、二の腕部分の筋肉を使うのでシェイプアップになりますよ。二の腕がたぷたぷだと、実年齢よりも老けて見られがちですし、お客様にも何となくだらしない印象を与えてしまいます。ぜひ堂々と脱ぐことができるような引き締まった二の腕を手に入れて、自信をつけたいですね。

4. 素股で全身運動をしよう！

ヘルスやソープで行う素股は、通常のセックスのようにたくさんのカロリーを消費することができます。正常位では5分あたりで16～30キロカロリー、騎乗位では5分あたり75キロカロリーを消費しています。

一見、男性が体を動かす正常位では女の子はあまりカロリーを消費できないように感じますが、後ろ側にヒジや手をついて体を少し浮かせると、ブリッジのような姿勢になって全身を引き締めることができますよ。誤って挿入してしまわないように、両足をぎゅっと寄せるように締め付ける姿勢を続けることで、太ももの筋肉の引き締めにもなります。

また、女の子が上になって腰を動かす騎乗位はプレイの中でも、もっとも多くのカロリーを使うハードなプレイです。この時、和式トイレを跨ぐような姿勢をとって男性の上でゆっくりと腰を動かすと、足とお腹周りを引き締めることができます。

膝を立てた状態の通常の騎乗位の姿勢では、腰全体を回すように大きくグラインドさせると、お客様の快感を高めるのに効果的な方法です。きれいなクビレを目指して体をたくさん動かすと、それだけお客様にとっても一生懸命接客していると考えてもらえて好印象につながりますよ。

体力勝負の風俗の仕事だからこそ、プレイをしながら全身をくまなく鍛えることができます。ダイエットには食事制限も大切ですが、たくさん体を動かすことは体重を落とすだけでなく、女性らしい体のラインを作るシェイプアップにもなりますよ。

スタイルの良さは指名アップにもつながるので、ぜひ「働きながらダイエット」を始めてみましょう！

指名率アップを狙うならこの記事もチェック!!

• 盛れる！写メ日記の自撮りのコツ
• 待機している間にできる簡単ストレッチ
• 指名が取れる風俗嬢のタイプ

指名編の一覧へ

• 宇都宮エリア求人特集！
  派遣型・店舗型まで数多くの風俗求人が満載の宇都宮エリアをご紹介します。
• 松山エリア求人特集！
  店舗型・派遣型のバラエティー豊かな風俗求人が満載の松山・道後エリアをご紹介します。
• すすきの･札幌エリア求人特集！
  安心の店舗型が充実！美味しく、楽しく、安全に。そんな三拍子が揃ったすすきのエリアをご紹介します。