投稿者
くにかさん
1ヶ月前
みんなイチオシのダイエットフードは??
5キロ痩せたいです…(´・ω・`)
でもスマホの広告で気になるダイエット食品を見たら、年間◯万人突破!とか誰だよ(笑)みたいな人のレビューとか今なら一か月無料(六カ月の定期購入が条件)とかとにかく胡散臭いのばっかで何を信じればいいのかわかんない、、、
プロポーションにバリバリ気を配ってる皆さん、ダイエット経験者さん、これは効いたっていうダイエットフードあったらどうか教えてください。
3. 投稿者
あお
なんでも口に摂取してしまえばそれが栄養源になってしまうので、「○○を食べたら痩せる!」っていうのはありませんが、バナナのような腹持ちの良い物を食べて、1日の食事回数を減らすというのはどうでしょうか?
私は1日2食にしてますが、けっこう体型をキープできてますよ!
1ヶ月前
2. 投稿者
店の人
JOYU店求人担当の 鈴木と申します。
僕は炭水化物抜きのダイエットをしてます。
ただ、リバウンドが半端ないので少しは取るようにしております。
あとはやっぱり動く事がとても大事です。
といっても中々動けないのが現状ですが。。。
ダイエット食品は過剰な表現をしてるかもしれないので地道が一番です!
1ヶ月前
1. 投稿者
いおり
野菜中心の食生活にして、炭水化物の量を減らしてダイエットするといいですよ~
タンパク質も大事なので、納豆や卵、鶏もも肉、マグロ・カツオなどで摂取するのがオススメです!
食べる量が多いとそもそも痩せるのは難しいので、ゆっくりと咀嚼して30分くらい時間を掛けて食事すると良いと思います^^
1ヶ月前
投稿者まどさん
1ヶ月前
くびれってどうやったらできますか?あと胸は無くならずに痩せるオススメのダイエット方法を知りたいです。25歳 161㎝ 55㎏ Ecup仕事含め生活している上で運動はほとんどしません・・・皆さまの知恵を貸していただけると幸いです。よろしくお願い致します。
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